<女性限定>美しくなるための健康ストレッチin四谷三丁目

バレエの要素を取り入れたエクササイズ引き締まった身体と心を作り上げていきます。Ballet musicを感じながら身体ラインのRemakeや代謝Upを一緒に頑張って行きましょう!!☆

上半身
主にストレッチと筋力トレーニング特に
二の腕や腹筋背筋を鍛え美しい姿勢を身に付けます☆
下半身
主にストレッチと筋力トレーニング股関節の可動域を広げることによって代謝を上げ太りにくい身体を作ります気になるお尻もキュッと引き締めます♡


☆年齢問わずバレエ未経験者誰でも大歓迎です!


講師 Mao経歴 3歳からバレエを始める   
バレエコンクールにて賞を獲得   
大阪芸術大学 舞台芸術学科 舞踊コース 卒業   
ダンサーとして研究室賞を授与される   
NYへのDance留学を経て   
現在フリーダンサー兼講師を務める


日時:3月5日・19日(火)
定員:5~8名
料金:2,000円 (当日現金払い)

時間:10時30分〜12時 90分持ち物:飲み物、動きやすい服装    

※なるべく身体のラインが分かりやすい服だとより理想に近づけます
※女性の方のみ参加となります

参加希望の方、先着順となりますのでお早めにご予約をお願い致します。


[お申し込み方法]メールかメッセージにてお問い合わせください
info@rental-space.biz